张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生活方式改变：
减少吸烟和饮酒：研究表明，吸烟和过量饮酒会导致血管健康受损，从而影响勃起功能。
保持健康体重：肥胖与勃起功能障碍有紧密关联。通过控制饮食和增加身体活动来达到理想体重，可以改善勃起功能。
定期锻炼：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于改善心血管健康，进而增强勃起能力。
平衡饮食：摄取富含维生素E、锌及L-精氨酸的食物（如坚果、全谷物和红肉），有助于改善血液循环和性功能。
2.药物治疗：
磷酸二酯酶5（PDE5）抑制剂：常见的药物包括西地那非、他达拉非和伐地那非，这些药物通过增加阴茎血流来促进勃起。
激素疗法：对于某些由于睾酮水平低下导致的勃起功能障碍，医生可能会建议激素替代疗法。
局部药物：一些药膏和注射剂可以直接作用于阴茎，以促进血流和勃起。
3.心理咨询：
性治疗师：专业的性治疗师可以帮助处理与阳痿相关的心理问题，如压力、焦虑和关系困扰，通过个体或伴侣咨询提高性满意度。
放松技术：通过瑜伽、冥想和渐进性肌肉放松等方法，减轻精神压力，从而改善勃起功能。
4.其他医疗手段：
真空勃起装置：利用机械装置产生负压，帮助血液进入阴茎，从而实现勃起。
手术治疗：对于严重阳痿，可能需要考虑植入阴茎假体等外科手术。
多种因素可以影响勃起功能，因此综合调整生活方式、合理用药和寻求专业心理支持是有效的管理策略。应定期与医务人员沟通，以便根据具体情况制定个性化治疗方案。健康的生活习惯和积极的心理状态在改善勃起功能方面具有重要意义。