杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.红参是一种滋补品,含有丰富的皂苷、氨基酸和多种微量元素。早晨摄入能帮助提升精神状态,提高工作和学习效率。
2.上午9点到11点之间,人体的消化系统功能较强,适合吸收红参中的有效成分,有助于增强免疫力和调节身体机能。
3.在月经期和怀孕期食用红参需谨慎,应遵循医嘱,以避免可能带来的不良影响。
早晨或上午是女性食用红参的理想时间段,有助于充分发挥其滋补作用。但特殊生理阶段如经期或怀孕期使用需谨慎。