沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.甲状腺激素:甲状腺功能低下时,机体会出现新陈代谢减慢的现象,补充甲状腺激素可以帮助恢复正常代谢率。过度使用可能导致严重的副作用,如心律不齐和骨质流失。
2.咖啡因:作为常见的兴奋剂,咖啡因能够短期内提高代谢率。研究表明,摄入咖啡因后,基础代谢率可升高3-11%。不过,长期大量摄入可能导致耐受性增加以及睡眠问题等不良反应。
3.脱氧肾上腺素类药物:这些药物通过刺激交感神经系统,可以暂时提高代谢率。但是,它们也伴随着心脏负荷增加、高血压及焦虑等风险。
通过药物加快代谢并不是长久之计,健康的生活方式才是维持正常代谢的基础,包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠。在使用任何药物前,应咨询医生以确保安全。