徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持面部清洁:每天使用温和的洁面产品清洗面部,去除多余的油脂和污垢。避免使用刺激性强的化妆品。
2.饮食调节:增加果蔬摄入,减少辛辣、油腻及高糖食物,保持饮食清淡,多喝水帮助身体排毒。
3.局部处理:可以在医生指导下使用抗炎药膏或消炎药物。若有脓头,可在卫生条件下将其排出,但必须谨慎并注意防止感染。
4.热敷促进血液循环:每天用温热的毛巾热敷数次,每次约10至15分钟,有助于缓解不适并促进愈合。
5.避免挤压:不要用手直接挤压包块,以防止炎症加重或留下疤痕。
6.充足的休息和睡眠:保证每天7到8小时的充足睡眠,保持良好的作息规律,减轻压力。
若上述方法无效或包块持续存在,应及时就医以排除其他疾病可能性,并获得专业治疗建议。