冬虫夏草一次吃多少

病情分析：成人每次食用冬虫夏草的推荐剂量一般为1-3克。

1.一般情况下，每次食用1-2根干燥的冬虫夏草即可，折合重量约为1-1.5克。

2.如果使用冬虫夏草粉末，每次摄取的量应控制在1-3克之间。

3.冬虫夏草能够增强免疫力、调节血糖，但过量食用可能带来副作用，如肠胃不适等。遵循推荐剂量是非常重要的。

孕妇、哺乳期女性及儿童应在专业医生的指导下使用冬虫夏草。长期服用者则需定期监测身体状况，确保没有不良反应。