胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经受压:长期保持同一姿势会使坐骨神经受到压迫,尤其是在臀部和下背部区域。坐骨神经是人体最长的神经,从下背部延伸到腿部,因此受压可能导致腿部及脚部麻木。
2.血液循环不畅:长时间不动会影响下肢的血液循环。血液供应减少会降低氧气和营养物质的输送,进而引发麻木感。
3.坐姿不良:交叉双腿或坐姿不正确可能加重神经和血管的压迫,使问题更为严重。
4.其他因素:若麻木伴随其他症状,如疼痛、无力等,可能涉及其他健康问题,如糖尿病神经病变或脊椎问题。
定期活动身体、调整坐姿和保持良好血液循环有助于缓解这些症状。如果麻木持续或加重,建议进行医学评估以排除潜在疾病。
