吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.补充维生素:
维生素B2(核黄素):每天摄入1.3-1.6毫克的维生素B2,可以通过富含维生素B2的食物如牛奶、鸡蛋、叶类蔬菜等进行补充。
维生素B12:每天摄入2.4微克的维生素B12,通常可以从肉类、鱼类、乳制品中获取。
2.保持口腔湿润:
多喝水,每天保证至少8杯水的摄入量。
使用无酒精的润唇膏或口腔喷雾剂保持口腔湿润。
3.局部治疗:
使用含有抗菌成分的漱口水,如氯己定,可以每天使用两次。
涂抹含有局部麻醉剂或抗炎药物的药膏,如苯佐卡因软膏,每日涂抹2-3次。
4.避免刺激性食物:
避免辛辣、酸性或过烫的食物,这些可能会加重舌头的裂缝和不适。
5.就医检查:
如果症状持续超过两周或加重,建议到医院进行详细检查,以排除潜在的系统性疾病,如糖尿病或口腔溃疡等。
舌头中间裂缝的处理需要结合具体情况而定,以上方法提供了一些基本的解决思路。