谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.绝经是指女性卵巢功能停止的生理过程,通常发生在40至55岁之间。在这一过程中,体内雌激素和孕激素水平显著下降,影响身体多个系统。
2.雌激素的减少可导致皮肤弹性下降,使皮肤更容易出现皱纹,因此给人一种加速衰老的印象。
3.骨密度也会因雌激素水平的降低而减少,增加骨质疏松和骨折的风险。这种骨骼变化常与年龄增长相关联。
4.绝经后代谢率降低,这可能导致体重增加和肌肉质量减少,使得身体形态有所改变。
5.心血管健康也可能受到影响,因为绝经后心血管疾病的风险上升。
虽然绝经后女性可能会经历这些生理变化,但采取健康的生活方式,包括适度运动、均衡饮食和定期健康检查,可以帮助减缓这些影响,并维持良好的身体状态。