刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.饮食管理：
保持均衡饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，有助于身体恢复。
避免生食和不洁食品，以降低感染风险。
多喝水，每日建议饮水量达到1.5-2升，帮助排出体内毒素。
2.生活习惯：
保证充足睡眠，每晚7-8小时，促进免疫系统恢复。
适当锻炼，如散步或轻度瑜伽，每天30分钟，有助于提高身体机能。
避免烟酒，减少对肝脏和免疫系统的负担。
3.药物管理：
按时服用医生开具的药物，切勿自行调整剂量。
定期监测血常规、肝肾功能等指标，必要时与医生沟通调整治疗方案。
留意药物副作用，如有异常及时报告医务人员。
4.预防感染：
保持良好的个人卫生，勤洗手，避免接触病人或人群密集场所。
定期更换床单、毛巾等日用品，保持居住环境清洁。
接种流感疫苗和肺炎疫苗，根据医生建议进行预防性接种。
5.心理健康：
保持积极心态，避免长期焦虑和抑郁情绪。
与家人朋友保持沟通，参加康复支持小组，获得心理支持。
必要时寻求专业心理咨询，帮助应对心理困扰。
6.定期复诊：
严格按照医生安排定期复查，及时了解身体恢复情况。
出现持续发热、出血、严重腹痛等警示症状，应立即就医。
通过合理的饮食、科学的生活习惯、谨慎的药物管理以及有效的心理调节，可以大大提高化疗后的恢复质量，降低复发和并发症的风险。