大姨妈来了吃什么好？

病情分析：处于例假时期的女性，应该多选用一些温和不刺激的食物，可以适当喝红糖生姜水，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，切记不要吃生冷刺激性的食物，注意内分泌环境发生的变化。多食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，月经期间的女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等。