玉米热量高为什么还减肥

病情分析：玉米的热量不是特别的高，每百克中的玉米含有100卡左右的热量，由于玉米内含有很少的脂肪，且有丰富的维生素以及纤维素，不仅利于消化，促进肠胃健康，而且还能够有饱腹感。因此建议减肥者在减肥过程中可以适当服用玉米，在减肥过程中要注意饮食均衡，比如服用酸奶等来补充人体必备蛋白质，在日常生活中还要增强体育锻炼，运动和饮食相结合，才能够起到很好的减肥效果。