白芝麻的功效与作用有什么

病情分析：白芝麻里面含有铁元素，钙质，镁元素，卵磷脂，维生素e，维生素a以及糖类物质，能起到调节胆固醇效果，里面的维生素e含量也很丰富，能够避免皮肤受到过氧化脂质的侵害，可以避免有害物质堆积，能够让皮肤变得更加光滑细嫩，还能避免各种皮肤疾病出现，吃一些白芝麻还能达到养血作用，可以让皮肤更加光滑细腻，所以不管是黑芝麻还是白芝麻适当吃一些好处都是非常多的。