王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持空气湿润:使用加湿器可以帮助保持室内空气的湿度,从而缓解宝宝的鼻塞和喉咙不适。建议湿度控制在40%至60%之间。
2.增加液体摄入:确保宝宝摄入足够的水分,有助于稀释体内的粘液,缓解流鼻涕和干咳。母乳喂养的宝宝应增加喂奶次数,而已添加辅食的宝宝可以适量饮用温水或果汁。
3.清洁鼻腔:使用生理盐水喷雾或滴剂清洁宝宝的鼻腔,每天2-3次有助于缓解鼻塞和减少流鼻涕。用柔软的手帕轻轻擦拭鼻子,以避免皮肤刺激。
4.提高头部位置:将宝宝的床头稍微抬高,可以帮助减少鼻塞和流鼻涕。在宝宝睡觉时,将枕头垫高约30度角,但要确保安全,不要让宝宝滑动。
5.避免刺激物:尽量避免让宝宝接触到烟雾、灰尘等刺激物,这些因素可能会加重流鼻涕和干咳症状。保持室内空气流通也是非常重要的。
6.注意体温:定期测量宝宝的体温,若发现发烧(体温超过38摄氏度),可以根据医嘱使用退热药物,如对乙酰氨基酚或布洛芬。但应严格按照说明使用,避免过量。
如果症状持续超过一周,或者伴随严重的呼吸困难、高烧、食欲不振和精神萎靡等情况,应及时就医,以排除更严重的疾病。