一伸腿小腿肚子抽筋怎么回事

病情分析：一伸腿小腿肚子抽筋主要是由于夜间睡眠姿势差所致。同时，如果身体很累，睡眠和休息不足，则会导致腿部酸积聚，特别是长时间步行或锻炼时。腿太累了，所以早上醒来后很容易导致腿抽筋。腿抽筋出现后，您可以对腿部进行轻柔的按摩。从上至下按摩腿部，可有效缓解抽筋引起的疼痛并且放松紧绷的肌肉。