张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.身体活动:适度的身体活动有助于维持健康的血液循环和肌肉张力,这可能有助于减轻腰椎间盘突出的症状。过度或不当的运动可能加重症状。选择合适的姿势和频率非常重要。
2.心理状态:性行为可以通过释放内啡肽等化学物质改善心理状态,降低压力和焦虑。这种心理上的积极影响可能帮助患者更好地管理疼痛。
3.疼痛管理:在腰椎间盘突出症的治疗过程中,合适的体位和动作能够避免额外的压力和疼痛。根据个人的具体情况,需要与医护人员沟通,以找到最适宜的方式。
进行任何形式的身体活动时需要了解自己的身体限制,并咨询专业医生以确保安全和健康。
