20个月宝宝恶心呕吐之后吃什么

20个月大的宝宝在经历恶心和呕吐后，应选择容易消化且温和的食物，以帮助其肠胃恢复。

1.饮水：保持充足的水分摄入是关键。可以给宝宝少量多次地饮用温开水或淡米汤，避免果汁或含糖饮料，这些可能会刺激胃部。

2.面包和米饭：干面包、烤面包片、白米饭等淀粉类食物易于消化，提供能量且不刺激胃部。

3.水果：香蕉富含钾，有助于补充因呕吐而流失的电解质，同时也易于消化。

4.薯类：土豆泥是柔软且易于消化的食物，可以作为一种简单的碳水化合物来源。

5.煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，煮软后易于消化，能够为宝宝提供必要的维生素和矿物质。

6.蛋白质：适量的蛋白质有助于宝宝的恢复，可以选择嫩鸡肉或鱼肉，确保煮得非常软烂。

在喂食过程中，观察宝宝是否出现任何不适，如果症状持续或加重，应咨询医生。