唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.测量血压:首先确认血压值是否持续低于正常范围,通常成人收缩压低于90毫米汞柱即视为低血压。
2.饮水和盐摄入:适量饮水可以增加血容量,从而提升血压。增加盐分摄入也能帮助提高血压,但需谨慎控制,以防过量。
3.改变体位:缓慢地从坐姿或卧姿转变到站立姿势,避免突然起身引发血压骤降。
4.穿弹力袜:使用医用弹力袜可以改善下肢血液回流,有助于稳定血压。
5.小餐多次进食:少量多餐可避免大餐后出现的低血压现象,也有助于保持血糖水平稳定。
6.查找潜在原因:药物、脱水和某些疾病(如内分泌问题)可能导致低血压,建议咨询医生进行评估。
若眩晕持续或伴随其他严重症状(如胸痛、呼吸困难),则需立即就医确认病因并接受治疗。
