如果跑步能降低血压，这样的血压属于高血压吗

病情分析：跑步可以帮助降低高血压，使其趋于正常范围。高血压是指动脉血压持续升高，其诊断标准通常为收缩压高于140毫米汞柱或舒张压高于90毫米汞柱。

1.高血压分为一级、二级和三级三个等级。一级高血压的收缩压在140-159毫米汞柱之间，或者舒张压在90-99毫米汞柱之间。二级高血压则更高，而三级高血压的收缩压超过180毫米汞柱，或舒张压超过110毫米汞柱。

2.跑步等有氧运动通过增强心肺功能和改善血管弹性，有助于降低血压。在一项研究中，每周进行150分钟中等强度的有氧运动，如跑步，可使收缩压和舒张压分别降低约5-8毫米汞柱。

3.除了降低血压外，规律的跑步还可以减少心血管疾病的风险，提高整体心血管健康，增强体力，降低体重，并改善心理健康。

通过坚持跑步和其他生活方式的改变，高血压患者可以有效控制血压并改善整体健康。任何治疗方案的变化应在专业医疗人员的指导下进行。