武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增加液体摄入:确保婴儿得到足够的水分,每天至少需要奶或水500毫升,这有助于软化大便。
2.注意纤维摄入:草莓富含纤维,但有些婴儿可能对其敏感。可以在饮食中加入其他容易消化的纤维源,如熟透的香蕉、苹果泥或燕麦粥。
3.观察过敏反应:虽然草莓一般不会引起便秘,但某些情况下过敏可能导致消化问题。如果宝宝出现皮肤红疹、肿胀等症状,需及时就医。
4.腹部按摩:每天轻柔按摩宝宝的腹部,有助于促进肠蠕动。
5.避免刺激性食物:在添加新食材时,尽量逐步进行,并观察宝宝的身体反应。
如便秘持续超过几天或伴有其他症状,应咨询专业医疗人员。适当调整饮食和保证充足水分是改善便秘的重要措施。
