韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:避免继续使用受伤的脚趾,以防止进一步损伤。减少走动,并尽可能保持脚趾处于放松状态。
2.冰敷:在受伤后的前24至48小时内,每次15-20分钟,每隔两到三小时进行冰敷。冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。
3.抬高足部:将受伤的脚趾抬高至高于心脏的位置,帮助减少肿胀。可以在休息时使用枕头支撑。
4.压迫治疗:使用弹性绷带轻柔地包裹受伤脚趾,以提供适度的压力,帮助控制肿胀。确保不太紧,以免影响血液循环。
5.止痛药物:如有必要,可以考虑服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以减轻疼痛和炎症。遵循药物说明书推荐的剂量。
如果经过上述护理后症状未见好转或者怀疑存在骨折,应咨询专业医疗人员进行进一步评估和治疗。及时处理有助于减少潜在并发症,促进脚趾正常功能的恢复。
