龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持室内湿度:冬季许多地区的空气比较干燥,可以使用加湿器来维持室内的湿度,使皮肤保持较好的水分环境,减少因干燥导致的脱皮现象。
2.选择温和的洗发水和护肤产品:使用含有滋润成分的温和洗发水和护肤品,比如含有天然油脂或植物提取物的产品,有助于保护头皮的天然屏障。避免使用含有刺激性成分的洗护用品。
3.控制洗澡水温:洗澡时水温不宜过高,高温容易使皮肤表面的油脂流失,加剧干燥。建议使用温水,并缩短洗澡时间。
4.多喝水和均衡饮食:确保孩子每天摄入足够的液体,可以帮助身体内部调节水分平衡。均衡饮食,包括富含维生素A、D、E和omega-3脂肪酸的食物,有助于改善皮肤健康。
5.外用保湿剂:在医生或专业人士指导下,使用含有羊毛脂、甘油等成分的保湿剂,能够有效减缓干燥和脱皮现象。
合理调整生活细节和选择合适的产品可有效缓解孩子头部干燥脱皮问题。
