徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.压力敏感:身体未习惯按摩的压力。初次按摩时,肌肉和软组织会受到外部压力刺激,这可能导致神经末梢产生疼痛感。这种疼痛通常源于身体对新刺激的自然保护性反应。
2.肌肉紧张:肌肉和筋膜长期处于紧张状态。当肌肉长时间保持紧张,可能形成肌肉结节或筋膜粘连。按摩过程中通过深层压力释放这些结节和粘连,能引起疼痛。
3.血液循环:提高血液流动速度。按摩有助于改善局部血液循环,而在此过程中,初次受到推动的血管和周围组织可能产生不适感。
4.毒素排出:刺激肌肉中的代谢产物释放。肌肉中积累的乳酸等代谢产物在按摩过程中被释放,也可能导致短暂的疼痛感。
初次按摩时出现疼痛是常见的现象,在后续几次按摩中,随着身体逐渐适应新的压力模式,疼痛通常会减轻。同时,确保持适度的压力和沟通自身舒适度,有助于减少不必要的不适体验。
