徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.冷敷:在受伤后的前48小时内,每次15-20分钟,每天数次使用冷敷。这有助于减少肿胀和疼痛。
2.休息:尽量避免对受伤部位施加压力。给患处足够的时间进行自然恢复,这对于减轻症状非常重要。
3.抬高患处:将受伤区域抬高至心脏水平以上,以帮助减轻肿胀和疼痛。
4.止痛药物:可以考虑使用非处方非甾体抗炎药,如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛,但应遵循用药说明。
5.避免过早按摩:在血肿尚未稳定之前,不建议进行按摩,因为这可能会加重出血和疼痛。在医生指导下才能开始适当的按摩治疗。
6.热敷:经过48小时后,如果肿胀已经减退,可以开始使用热敷促进局部血液循环,每次15-20分钟。
建议在处理过程中,密切观察患处的变化。如果疼痛持续存在或出现其他异常症状,应及时就医以获得进一步检查和治疗。
