牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.按摩的基本原理包括对肌肉进行轻柔的揉捏、按压和拉伸。这些动作虽然可以暂时改变肌肉的紧张度和位置,但不会导致永久性的移位或改变。肌肉的位置是由骨骼构架和韧带、筋膜等结构稳定维持的。
2.在按摩过程中,肌肉可能会因为放松而变得柔软,或者因为压力而短暂地发生形态变化。但这种变化通常是非常轻微且短暂的,在按摩结束后,肌肉会恢复到其正常状态。
3.研究表明,按摩能够有效缓解肌肉酸痛和僵硬,有助于降低炎症反应以及加速愈合过程。它还可以改善关节的活动范围,并减少压力激素的水平,提高整体健康状态。
在选择按摩服务时,应确保按摩师具有专业资格,以确保安全和有效性。在任何情况下出现持续性疼痛或不适时,建议寻求专业医疗帮助。
