王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪的作用:脂肪是身体储存能量的一种形式。当身体需要能量但摄入不足时,就会动用储存的脂肪。
2.代谢过程:脂肪被分解成甘油和脂肪酸,然后进入细胞线粒体内进行氧化,最终产生ATP,为身体提供能量。
3.减重机制:在减肥期间,通过饮食控制和增加运动来创造能量缺口,从而促使身体消耗储存的脂肪以满足能量需求。
4.不会立即补充:身体在消耗脂肪后,并不会立刻重新储存。任何多余的碳水化合物、蛋白质或脂肪摄入可能会转化为新的脂肪储存,但这与脂肪被消耗的过程是相互独立的。
了解这些机制可以帮助合理规划减肥策略,确保身体健康且有效地减少脂肪储存。在减肥过程中,通过保持合理的饮食和运动,可以有效地减少脂肪累积。
