冯立人副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
早上起床打喷嚏和流鼻涕可能与以下几个方面有关：过敏性鼻炎、冷空气刺激、睡眠环境问题、感冒或病毒感染、生理性鼻腔反应。以下是这些可能原因的详细说明及相关常见情况。
过敏性鼻炎是引起晨起喷嚏的常见原因，尤其是在春秋季节或家中存在过敏原时。
常见过敏原包括尘螨、宠物皮屑、花粉等。它们在夜间积聚，当早晨醒来时接触到这些过敏原会引发鼻部免疫反应。
症状通常包括连续打喷嚏、鼻腔瘙痒、流清水样鼻涕，有些人还伴随眼睛瘙痒或流泪。
清晨气温较低，尤其在秋冬季节，冷空气容易刺激鼻黏膜，引发喷嚏和流鼻涕。
鼻腔中的血管遇到冷空气后突然收缩或扩张，会导致黏液分泌增加，从而出现流鼻涕现象。
如果处于湿冷环境，这种情况尤为明显。
睡眠环境中过多灰尘、霉菌或挥发性化学物质，也可能导致鼻腔的不适反应。
长期使用不够清洁的枕头、被褥能够聚集大量尘螨和细菌，从而诱发鼻腔炎症或过敏反应。
房间内湿度过高或过低都会影响鼻腔健康，湿度太低会导致鼻腔干燥，湿度太高则容易滋生霉菌。
初期感冒症状常表现为晨起喷嚏频繁，伴有流鼻涕和鼻塞。感冒主要由病毒感染引起，通常在受凉或免疫力下降时发生。
感冒的其他典型表现包括发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等。
如果喷嚏和流鼻涕持续出现，并且伴随其他全身症状，应考虑是否为病毒感染导致的感冒。
有些人对早晨醒来时姿势改变或鼻黏膜恢复活动特别敏感，导致生理性鼻腔反应。
鼻腔中的纤毛在休息期间活动减弱，而早晨醒来时纤毛活动增强，可能引发轻微的不适，如喷嚏或流鼻涕。
此类情况并非病理性问题，但如果症状严重，可以通过改善生活习惯进行调节。
早晨频繁打喷嚏和流鼻涕的具体原因因人而异，需要结合个人症状和环境因素进行判断。如果长期存在上述情况，应注意室内卫生、防止过敏原暴露，保持适宜的室内温度和湿度。此外建议及时就医检查，明确病因进行针对性治疗。