总感觉累没劲总想睡觉是怎么回事

病情分析：总是感到疲倦、无力并频繁想要睡觉可能由多种因素引起，包括身体健康状况、生活方式或心理因素等。

1.睡眠质量：成年人一般需要7-9小时的睡眠。如果睡眠时间不足或睡眠质量不佳，比如患有失眠或睡眠呼吸暂停，可能导致白天过度嗜睡和精力不足。

2.营养状况：缺乏某些营养素如铁、维生素B12和维生素D可能导致疲劳和无力。贫血常因铁缺乏引起，会使人感到极度疲惫。

3.运动不足：长期缺乏运动会影响新陈代谢和心肺功能，减少体能，使得轻微活动后也容易感到疲劳。

4.精神压力：长期的精神压力或焦虑不仅影响心理健康，也会引发身体上的疲劳感。

5.慢性疾病：某些慢性疾病如甲状腺功能减退、糖尿病及抑郁症等都可能导致持续性疲倦。

6.药物副作用：某些药物可能具有引发嗜睡或疲劳的副作用。

如果这种感觉持续存在且影响日常生活，应咨询医疗专业人员以排除潜在的健康问题。保持规律作息、均衡饮食和适量运动有助于改善这种状况。