韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.晨僵现象:这是类风湿性关节炎和骨关节炎的常见症状之一。此类疾病会导致关节周围软组织在休息时变得紧张或肿胀,从而出现晨僵,通常在活动后血液循环改善后可缓解。
2.关节积液:在夜间,关节内的液体可能积聚,导致早晨起床时关节僵硬和疼痛。轻柔活动可以帮助分散这些液体,减轻不适。
3.腱鞘炎或触发指:长时间重复使用手指或手部可能引起肌腱鞘炎症,这种情况下,早晨可能感到僵硬,并伴随疼痛,但随着运动逐渐改善。
4.缺乏运动:长期缺乏锻炼会导致关节周围的肌肉和韧带变得较弱,增加晨起时的僵硬感。规律的锻炼有助于增强关节灵活性。
5.年龄因素:随着年龄增长,关节软骨磨损,可能导致关节活动时产生摩擦和炎症,因此容易产生这种情况。
如果这种症状持续存在或加重,建议寻求医疗专业人员的评估,以准确诊断并制定相应的治疗方案。保持适度运动和良好的生活习惯有助于缓解关节不适。
