魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长痛特征:通常出现在晚上或傍晚,并且疼痛多集中在腿部,如大腿、小腿或膝盖后方。疼痛多为间歇性,持续时间不定。
2.生长速度:在青春期,尤其是10-16岁之间,人体会经历显著的生长加速。骨骼的快速延长可能导致周围软组织(如肌肉、肌腱)相对较紧张,从而引发疼痛。
3.运动因素:活跃的体力活动可能加重生长痛,因为在剧烈运动后,肌肉和关节疲劳可能增加不适感。
4.非炎症性:生长痛不是由炎症或其他病理状态引起的,因此通常不会伴随红肿或发热等炎症表现。
5.缓解方法:可通过温热敷、轻柔按摩或给予止痛药物缓解症状。建议在医生指导下使用药物。
充分了解生长痛有助于减轻不必要的担忧,同时,在日常生活中应注意保持适度运动和合理饮食,以支持健康成长。如果疼痛持续时间过长或非常严重,建议寻求专业医疗评估以排除其他潜在问题。