罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.自然生理反应:在入睡的初始阶段,身体从清醒状态过渡到睡眠状态,此时神经系统活动会发生变化。这些变化可能引发短暂的不适感,如轻微眩晕。这是正常的生理过程,并不意味着存在健康问题。
2.耳部问题:内耳控制人体的平衡功能。如果耳朵内部有液体积聚、感染或其他问题,例如梅尼埃病或良性阵发性位置性眩晕,可能会导致在躺下或翻身时感觉眩晕。
3.睡眠环境变化:突然的光线变化、声音刺激或卧室温度变化可能会对大脑产生短暂的影响,尤其是在即将入睡的阶段,这种情况下可能会感觉到轻微的眩晕。
4.血压波动:在躺下时,血液流动和血压水平可能会发生变化。有些人可能对此较为敏感,从而在入睡初期感觉到眩晕。
如果这种眩晕现象频繁出现或伴随其他症状,如严重头痛、视力模糊或听力改变,建议进行医学检查以排除潜在的健康问题。调整睡眠环境和保持良好的生活习惯能够帮助减轻这些不适感。