张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.关于近视程度:
轻度近视(300度以内):一般来说,轻度近视患者在参与摔跤时风险较低。如果同时没有其他眼科疾病,可以正常进行训练。
中度近视(300-600度):中度近视患者摔跤训练时可能面临一定风险,尤其是在对抗过程中头部受到冲击时,应特别注意防护。
高度近视(600度以上):高度近视者由于眼球壁变薄,眼睛承受外力的能力减弱,更容易发生视网膜脱离、玻璃体出血等并发症,建议避免高强度接触类运动,如摔跤。
2.冲击及运动风险:
摔跤是一种激烈的身体对抗性运动,容易产生头部和面部的直接碰撞,会对眼球施加额外压力。对于近视患者,尤其是高度近视者,这种压力可能导致视网膜脱离、黄斑裂孔等眼底损伤。
一些研究表明,高度近视者的视网膜脱离风险比普通人群高出约6-8倍,因此更需谨慎选择运动项目。
3.佩戴眼镜的注意事项:
如果仅依赖框架眼镜矫正视力,在摔跤中难以佩戴眼镜,因为眼镜易被碰撞损坏,甚至可能伤及面部和眼部组织。
软性隐形眼镜虽然减少了框架眼镜的限制,但仍存在脱落风险,不适合剧烈身体接触。
矫正视力的长期解决方法如角膜塑形镜(OK镜)或手术矫正,可为从事激烈运动提供更多便利,但手术矫正需等待恢复后才能参与运动。
4.综合评估与防护措施:
建议近视患者在开始摔跤训练之前咨询眼科医生,评估眼底健康情况。
在训练中,应佩戴防护性能好的运动护目镜或头套,尽量避免脸部和眼睛的直接撞击。
注意运动强度的循序渐进,避免因过度疲劳导致动作不协调而增加受伤概率。
近视患者是否能安全参与摔跤训练,取决于近视的具体情况和保护措施。在训练前,务必接受专业医学检查,并根据医生建议调整运动方式。