袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环不良:游泳过程中,长时间保持一个姿势可能导致某些部位的血液流动受限,导致手部麻木。尤其是在水温较低的时候,血管收缩更加明显,进一步加剧了这种情况。
2.神经受压:游泳时,肩膀和颈部的肌肉活动频繁,错误的姿势或过度用力可能会压迫到臂丛神经,引发手部麻木。长期不正确的泳姿也可能导致类似问题。
3.低温影响:水温较低时,身体的末梢神经较易受到刺激,引起麻木感。这种情况在水温低于20摄氏度时更为常见。
4.电解质失衡:大量出汗导致体内电解质失衡,特别是钾和钙的缺乏,可能引发手部肌肉抽搐或麻木。
注意保持正确的游泳姿势和适当的运动强度;在低温条件下游泳时,需要适当保暖以防止低温对血液循环的影响;保证摄入足够的水分和电解质以维持身体健康。如果症状持续或严重,建议咨询专业医师进行诊断和治疗。
