袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.物理治疗:每天进行适当的颈椎牵引、拉伸以及局部按摩,有助于缓解因颈椎不适引起的神经压迫,从而减轻麻木症状。
2.药物治疗:在医生的指导下,可能需要服用非甾体类抗炎药等药物以减轻炎症和疼痛。同时,维生素B族补充剂可以帮助改善神经功能。
3.生活方式调整:
避免高枕头及不良姿势:尽量选择低枕或符合人体工学的枕头,保持良好的坐姿和站姿。
限制长时间低头工作:定期休息并进行颈部活动,以防止进一步的压迫。
4.运动疗法:适度进行颈部肌肉锻炼,如游泳、瑜伽等温和运动,提升颈部肌肉力量和弹性,支持脊柱稳定。
若上述措施未能显著改善症状或出现加重趋势,应及时就医评估,以排除其他潜在严重病变。这种情况下,通过详细的影像学检查如MRI,可以获得更明确的诊断信息,必要时考虑介入性治疗方案。