杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.调整饮食:建议增加水分摄入,每天至少保证1000毫升的饮水量,以帮助代谢和排毒。多吃富含维生素的蔬菜水果,如苹果、梨、黄瓜、青菜等,少吃辛辣油腻食物,以帮助身体降火。
2.外用药物:若瘙痒明显,可在医生的指导下使用一些外用抗过敏药物,如含有炉甘石的洗剂或乳膏,可以在皮肤表面形成屏障,减轻瘙痒症状。
3.保持皮肤清洁:建议每日用温水给孩子洗澡,温度控制在37℃左右,避免使用刺激性的肥皂或沐浴露,以免加重瘙痒。洗后及时涂抹保湿霜以防皮肤干燥。
4.改善生活习惯:确保充足的睡眠,规律作息,提高身体抵抗力,有助于缓解“上火”。
注意观察瘙痒是否伴随其他症状,如红肿、发烧等,若有异常情况,应及时就医以便获取专业诊断和治疗方案。