袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.物理治疗:通过专业的物理治疗可有效缓解肌肉紧张,增强颈部肌肉力量,改善姿势。手法治疗、牵引疗法以及针灸均为常用方法。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助缓解疼痛和炎症。必要时,可在医生指导下使用肌肉松弛剂或其他镇痛药物。
3.生活方式调整:
坚持正确的坐姿,特别是在长时间使用电脑时;
定期进行适度的颈部伸展和放松练习;
保持规律的睡眠习惯,选择合适的枕头以支撑颈部。
4.辅助治疗:一些患者可能从颈椎按摩中获益,但需确保由有资质的专业人员进行。热敷或冷敷也可用于短期内缓解疼痛。
5.医疗干预:在保守治疗无效情况下,可考虑影像学检查以排除其他潜在疾病,必要时进行介入治疗如神经阻断术。
对于频繁的颈椎引发的偏头痛,应及早采取多种措施加以控制,以预防长期并发症的出现。保持良好的生活习惯及姿势管理在日常护理中至关重要。
