管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持伤口清洁：
每天至少进行两次温水坐浴，每次15分钟，以促进血液循环和减轻疼痛。
坐浴时水温应控制在38-40摄氏度，避免过热或过冷。
使用无刺激性的肥皂清洗肛门周围，再用清水冲洗干净，充分擦干。
便后应使用湿纸巾或温水清洗肛门区域，避免使用干燥硬质的纸巾。
2.合理饮食：
增加纤维素摄入，建议每日摄入25-30克纤维素，如全谷物、蔬菜、水果和豆类。
多喝水，每天至少饮用2000毫升水，以软化大便，减少排便时的压力。
避免辛辣、油腻和刺激性食物，这类食物可能引发便秘或加重痔疮症状。
频繁少量进餐，避免暴饮暴食。
3.适当运动：
术后早期避免剧烈运动，但应逐步增加轻度活动，如散步，每天30分钟。
久坐时定期站起来活动，每小时至少活动5分钟，以促进血液循环。
避免长时间站立或负重，这样会增加腹压，不利于术后恢复。
保持伤口清洁、合理饮食和适当运动是痔疮术后护理的重要措施。