胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.久坐可能会对腿部及脚部的神经和血管造成压力。长时间保持同一姿势,例如交叉双腿或完全跷起,会限制血流和神经传导。
2.当脚部的血液流动减少时,供给神经末梢的氧气和营养物质也会减少,从而导致麻木感。这是因为神经需要足够的血液供应来维持正常功能。
3.除了血流受限,神经受到机械性压迫也可引发麻木。若坐姿导致坐骨神经或其他相关神经受压,可能会出现类似的感觉。
4.站立或改变姿势能够缓解这种压力,使得血液重新畅通流动,神经功能迅速恢复,因此麻木感快速消失。
合理的坐姿和定期活动有助于预防此类问题。避免长时间维持一个姿势,经常调整坐姿并进行适当的肢体活动,有助于改善下肢血液循环和神经健康。
