陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:用冰敷或冷水浸湿的毛巾轻轻敷在患处,每次15分钟,可以帮助缓解红肿和疼痛。
2.使用舒缓产品:涂抹含有芦荟凝胶或无香料的保湿乳液,这些成分具有镇静作用,能减少刺激。
3.避免刺激:暂时避开热水淋浴、桑拿和剧烈运动,以免加重症状。穿宽松透气的衣物,减少摩擦。
4.止痛药物:如果疼痛明显,可考虑服用非处方止痛药,如对乙酰氨基酚,但应遵照说明使用。
5.观察变化:多数情况下,症状会在几天内消退。如果症状持续不见好转,或者出现感染迹象,如化脓或严重肿胀,应及时就医。
保持皮肤清洁和适当护理,有助于减轻不适,并预防进一步的皮肤问题。