张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿可以减少颈椎压力。对于长时间使用电脑和手机的人群,每隔40到50分钟应休息5到10分钟,以防止进一步损伤。适当的运动如游泳和瑜伽有助于增强肌肉力量和改善柔韧性。
2.物理治疗:包括牵引、推拿和针灸等,能够有效缓解疼痛和改善功能。根据研究数据,大约70%至90%的患者在经过数周的物理治疗后可以看到显著的改善。
3.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)能有效地缓解疼痛和减轻炎症。对于较严重的症状,医生可能会推荐短期口服或注射皮质类固醇。
4.手术治疗:如果经过6到12周的保守治疗无效,并且出现神经压迫症状如肢体无力或麻木,则可能需要考虑手术治疗。常见的手术方式包括椎间盘切除术和椎间融合术。
颈椎脊柱问题需要早期干预以避免长期并发症。及时就医和遵循专业医疗建议是关键所在,不可忽视症状的持续或加重。