张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.蓝莓:富含花青素,这是一种强效抗氧化剂,有助于保护眼睛免受自由基的伤害。
2.橙子:维生素C含量高,能够增强免疫力,促进伤口愈合,还能帮助角膜细胞的修复。
3.猕猴桃:同样富含维生素C,并且含有大量膳食纤维和多种矿物质,可以帮助提高身体的整体健康状况。
4.木瓜:富含维生素A和维生素C,两者都是维护眼睛健康的重要营养素,有助于改善视力和加速恢复。
5.葡萄:含有丰富的多酚类抗氧化剂,这些成分可以对抗氧化应激,保护眼睛组织。
摄入这些水果时需注意不过量,以避免消化负担。同时,保持均衡饮食也是促进术后恢复的重要部分。