干活手累晚上手麻手痛怎么办

病情分析：对于手部在劳动后感到疲累、夜间麻木和疼痛的情况，建议考虑以下因素和措施：

1.劳损和肌肉疲劳：长时间重复使用手部可能导致肌肉疲劳和劳损。建议减少高强度或重复性的手部动作，必要时休息并让肌肉得到放松。

2.腕管综合征：这是一种由于正中神经受到压迫而引起的症状，包括麻木、刺痛和手痛。晚上症状加重是腕管综合征的常见表现。如果怀疑此病，建议寻求专业医疗帮助。

3.姿势和工具使用：不当的姿势或工具使用可能加重手部负担。适当地调整工作姿势，使用符合人体工程学设计的工具，有助于减轻手部压力。

4.炎症和关节问题：手部关节炎或肌腱炎也会导致疼痛和不适。冰敷患处可能有助于缓解炎症，使用非处方止痛药物如布洛芬可以暂时减轻疼痛。

5.理疗和锻炼：通过理疗和特定的手部锻炼，可以增强手部肌肉的强度和灵活性，从而提高对工作的耐受力。

6.医疗咨询：如果症状持续或加重，应咨询医生以获取准确诊断和治疗方案，避免潜在疾病的长期影响。

及时采取调适姿势、合理使用休息时间及进行适当的医疗咨询，将有助于改善手部健康状况。