沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.电解质失衡:孩子在快速生长阶段,尤其是青春期时,身体对钙、镁和钾等电解质的需求增加。如果饮食中这些元素不足,可能导致肌肉抽筋。
2.过度运动:当孩子进行大量体育活动或剧烈运动时,可能会因为肌肉疲劳而出现抽筋现象。
3.水分不足:缺乏足够水分也容易引发抽筋。儿童在活跃运动后,如果没有及时补充水分,可能会导致脱水,从而引起抽筋。
4.睡眠姿势不佳:夜间如果长期处于一种不舒适的姿势,也可能导致肌肉抽搐。
5.神经系统问题:在少数情况下,频繁且严重的抽筋可能与神经系统的问题有关,需要专业医生的诊断。
虽然抽筋在某些生长快速的时期可能会更常见,但它并不是身高增长的直接标志。观察孩子的饮食、活动和休息情况,并确保其营养充足,可以减少抽筋的发生。如有频繁或严重的抽筋,应咨询医生以排除潜在健康问题。