武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进钙的吸收:维生素D2可以使肠道对钙的吸收增加30%-40%。钙是构建和维持强壮骨骼的重要元素。如果体内缺乏钙,可能会导致骨质疏松症等问题。
2.促进磷的吸收:维生素D2有助于肠道吸收磷,磷与钙共同作用,支持骨骼和牙齿的健康。
3.调节钙磷平衡:维生素D2在调节血液中钙和磷的浓度方面起到关键作用,确保这些矿物质能够有效地被利用和储存。
4.增强免疫力:维生素D2通过影响免疫细胞的功能,有助于增强机体的免疫反应,抵抗感染和炎症。
5.预防佝偻病和骨软化症:儿童缺乏维生素D容易患佝偻病,成人则易引发骨软化症。适量摄入维生素D2可以有效预防这些疾病。
服用维生素D2软胶囊需要在医生指导下进行,以避免过量摄入引发高钙血症等不良反应。注意饮食均衡,多晒太阳也是获取维生素D的重要方式。