失眠的症状

病情分析：失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、持续睡眠困难或早醒，导致白天功能受损和生活质量下降。其具体症状如下：

1.入睡困难：通常花费30分钟以上才能入睡，每周至少发生三次且持续至少一个月。

2.夜间频繁醒来：在夜间多次醒来并难以再次入睡，这种情况每周至少发生三次且持续至少一个月。

3.早醒：比预期时间提前醒来，并且无法再次入睡，每周至少发生三次且持续至少一个月。

4.白天困倦：由于缺乏足够的睡眠，白天感到疲倦、乏力，影响工作和日常活动。

5.注意力不集中：失眠患者常常出现注意力不集中、记忆力减退和反应迟钝等问题。

6.情绪波动：失眠可能导致情绪不稳定、易怒、焦虑和抑郁等心理问题。

长期失眠不仅会影响日常生活，还可能增加患心血管疾病、糖尿病和肥胖症等慢性疾病的风险。合理的睡眠习惯和健康的生活方式有助于改善失眠症状。