来月经可以喝红豆薏仁水吗

病情分析：来月经期间可以喝红豆薏仁水，但需要注意适量饮用。红豆薏仁水主要具有利水消肿、清热解毒等功效，不过在特定情况下也有一些需要注意的事项。

1.红豆含有丰富的铁质，每100克红豆中含铁约为5.4毫克，适量饮用有助于补充因月经失血而流失的铁元素，预防贫血。

2.薏仁具有利尿和消肿作用，每100克薏仁含有3.6克的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动。但薏仁性寒，对于体质偏寒、容易出现手脚冰凉或痛经的人群，不宜大量饮用，以免加重不适。

3.每次饮用红豆薏仁水的量应控制在200-300毫升之间，避免过多摄入导致寒气积累，影响月经期的舒适度。

月经期适量饮用红豆薏仁水对身体有一定的益处，但需根据个人体质进行调整，尤其是体质偏寒者应慎重考虑。在月经期，应以温暖、营养均衡的饮食为主，避免寒凉食品。