史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视力矫正:佩戴合适的矫正镜片,如眼镜或隐形眼镜,可以帮助保持良好的视觉清晰度,这对跳高这样的运动尤为重要,以便准确判断起跳点和跨越杆的高度。
2.空间感知:跳高需要良好的空间感知能力和身体协调性。即使视力较差,也可以通过训练改善这些技能。近视主要影响远距离的视觉清晰度,但经过专门的训练,个人可以提高身体对运动的适应能力和协调性。
3.安全措施:在进行跳高等需要精确视觉的运动时,确保使用适当的安全装备和环境。在有必要时,可以咨询专业教练以获得指导,从而在保护视力的同时提升运动表现。
800度近视不是跳高的绝对障碍。通过适当的视力矫正和针对性的训练,能够有效提升跳高的能力和安全性。在参与任何体育活动之前,建议定期检查视力,以确保眼部健康。