袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.正常的排便频率因人而异,但一般认为每周排便三次到每天三次都属于正常范围。如果一个人每五到六天才排便一次,这通常被视为便秘。
2.便秘常见原因包括:
膳食纤维摄入不足,可能导致肠道运动减缓。
液体摄入不足,水分稀释不够会使得粪便变硬。
缺乏身体活动会影响肠胃蠕动。
某些药物如抗抑郁药和止痛药可能导致便秘。
某些健康状况如甲状腺功能减退症、糖尿病或肠易激综合征。
3.脑供血不足一般是指大脑未能得到足够血液供应,常见症状包括头晕、头痛、耳鸣等。这类问题通常与心血管系统有关,而非直接导致便秘。
4.如果便秘持续,并伴有其他症状如腹痛、体重变化或大便中有血,应考虑就医以排除潜在的严重健康问题。
关注日常饮食结构和适量运动,有助于维持健康的排便习惯。