杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.血液循环变化:长时间趴着可能会导致血液流向头部的速度和压力发生变化。当身体姿势突然改变时,血液流动需要重新调整,如果调整不及时或顺畅,可能引发短暂的头痛。
2.神经压迫:趴着的姿势可能会对颈部或肩部的神经产生压迫。按摩过程中这些区域受到刺激后,再加上体位改变,可能导致神经触发头痛。
3.肌肉紧张:按摩过程中如果肌肉受到过度刺激或者姿势不正确,可能会引起肌肉紧张或痉挛。这种紧张感在起身时可能转移到头部,引发疼痛。
避免趴着按摩后头痛,可以尝试缓慢改变姿势以适应血液循环的调整;在按摩过程中确保舒适的体位,避免对神经的压迫;选择专业按摩师进行合适的力道和手法。