张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间使用电子设备,如手机,会引起眼睛疲劳。持续注视屏幕,特别是在光线较差的情况下,会使眼睛的肌肉过度紧张,导致眼部不适。
2.近距离长时间用眼是形成近视的一个因素。在眼睛疲劳的状态下,继续使用手机可能导致调节能力下降,加重视力模糊等症状。
3.使用手机时,人们往往会减少眨眼次数。正常情况下,每分钟眨眼约15次,而看手机时可能减少到每分钟5次,导致泪液分泌不足,干眼症状加重。
4.研究表明,蓝光对眼部健康有一定影响。长时间暴露在蓝光下会对视网膜造成潜在损伤,虽然不直接增加度数,但对眼健康不利。
合理休息眼睛,保持适当的用眼距离与时间,有助于缓解眼疲劳,稳定视力状态。
