张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.红糖水主要成分是碳水化合物,能够快速为身体提供能量。对于日常活动量大或者需要额外补充体力的人群,适量饮用是有益的。
2.红糖含有少量矿物质,如钙、铁、镁等。这些营养素对整体健康有帮助,但它们的含量相较其他食物来源较低,因此不建议作为矿物质的主要来源。
3.近视主要与眼球结构有关,目前没有证据表明通过饮食可直接改善或治愈近视。
饮用红糖水时,应注意适量,不要过度摄入糖分,以免引发其他健康问题如肥胖或血糖波动。